Mayte Yoga 4.0 es un espacio de transformación física y mental a través de la práctica
de Hatha Yoga.

Un acompañamiento guiado para aquellas personas que
buscan conseguir un equilibrio en las distintos retos del día a día y una mejora en su
autoconocimiento.

 

Si sientes la necesidad de cuidarte más, tener un estilo de vida más saludable y encontrar una mayor calma, te puedo ayudar

La práctica conmigo te aportará equilibrio físico, mental, energético  y una conciencia mayor de ti mismo y de lo que te rodea

 

Lo conseguimos con la práctica estructurada y programada de Hatha Yoga; incluyendo en nuestras sesiones asana(posturas), técnicas de respiración y meditación

Estoy formada y certificada por la EIY(avalada por Yoga Alliance,UNED,FEDEFY,Federación española y europea de Yoga)

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Quien Soy

Me llamo Mayte y pienso que otro tipo de vida consciente es posible

Tengo 41 años y soy madre que tras una crisis existencial muy profunda, decido responsabilizarme de mi vida y emprendo a través de la instrucción de clases de yoga.​

Mi motivación nace de fuera hacia dentro, mi hija India, es la razón por la cual decido mirar hacia dentro y empezar a cuidarme física y mentalmente para mejorar como persona. Comencé a interesarse por el mundo del yoga para evitar lesiones y mejorar la disciplina deportiva que ya practicaba, Crossfit.

Cuando la ansiedad se cruzó en mi camino, salieron a la luz ciertas cuestiones que hicieron tambalear los cimientos de mi vida, empecé a ser consciente del ritmo de vida frenético que me llevaba a no disfrutar de mi familia, de que llevaba ingiriendo estimulantes como el azúcar que falseaban un plus de energía para alcanzar mayores objetivos…Fue entonces cuando encontré en el camino del yoga esa paz que anhelaba desde hacía tiempo y la mejor forma de mejoría física y mental.

La práctica de Yoga me ha dado flexibilidad, fortaleza física y mental, y un gran equilibrio en todos los aspectos de mi vida, la toma de conciencia a la hora de detectar y afrontar los problemas propios, comprendiendo que huir de ellos no los hace desaparecer y que la respuesta a las preguntas que nos planteamos están en uno mismo.

​Mi propósito es servir de apoyo a través de la práctica del yoga físico a personas que estén interesadas en buscar su bienestar mejorando su condición física y mental de manera preventiva o paliativa, también a las que quieran conocerse más a sí mismas , que estén buscando su crecimiento personal y que huyan del camino rápido y fácil para afrontar las dificultades que se encuentran a diario.

  

Cuando mi tren descarriló, tuve la sensación de que había inspirado siendo apenas una niña y contenido la respiración de manera inconsciente durante todos estos años, necesitaba soltar, desacelerar, aprender a respirar y elevar mis niveles de consciencia. Te animo a que te armes de valentía y comiences el camino hacia la mejora de tu salud y si quieres hacia el conocimiento de tu YO más profundo a través del Yoga.

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